Mantener la mente activa para no olvidar nada

Conforme va avanzando nuestra edad debemos considerar que mientras más activa mantengamos nuestra mente, mejor se conservará nuestra calidad de vida. Una de las cualidades de la pérdida de memoria es que cuesta encontrar la palabra indicada durante un discurso cotidiano.

Con los problemas de memoria igualmente no nos sabemos orientar adecuadamente, problemas al narrar una historia o película, sin embargo existen algunos hábitos que nos ayudarán evitar o retrasar la pérdida de memoria.

-    Intenta relación figuras, fotos o paisajes con experiencias de vida.

-    Mantén tu vida social lo más normal posible.

-    Cumple un horario y procura mantener una rutina, esto facilitará que no se te olvide lo que tienes que hacer.

-    Todos los días lee un poco el diario o un libro, luego de ello coméntalo con alguien.

-    Realiza crucigramas para ejercitar el pensamiento.

-    realiza algún hobby en tu tiempo libre que te mantenga activa.
-    Repite mentalmente todo aquello que deseas recordar.

Estos son algunas de las actividades que debes realizar para mantener una mente y memoria activa.

Mascarilla casera a base de huevo para evitar la piel seca

Nuestra piel se puede resecar por varios factores ya sea por factores hormonales o cambios climáticos. En esta oportunidad  te explicaremos como preparar una mascarilla casera a base de huevo para mantener la piel suave y tersa, evitando la resequedad.

Para la preparación de la mascarilla necesitamos contar con los siguientes ingredientes:

-    ¼ de aguacate

-    1 yema de huevo

-    10 gotas de aceite de almendras

-    10 gotas de miel

Lo primero que debemos hacer es batir la yema de huevo hasta que cambie de color, luego añadimos el aguacate molido con el resto de los ingredientes, revolvemos hasta obtener una pasta uniforme y cremosa.

Para la aplicación de la mascarilla tenemos que tener la piel limpia y exfoliada, con esto conseguimos una mejor absorción de los nutrientes que posee la mascarilla. Una vez aplicada dejamos actuar por 10 minutos y comenzamos a masajear con movimientos circulares desde dentro hacia afuera. Para retirar por completo la mascarilla humedecemos una toalla en agua tibia y retiramos.

Por ultimo aplica una crema facial hidratante, esta mascarilla casera se puede aplicar dos veces por semana. Con esto mantendrás una piel firme, suave y tersa.

Cuida tus pestañas para tener una bella mirada

te damos algunos consejos para que cuides tus pestañas de una manera adecuada, estas son importantes en nuestra belleza porque enmarcan nuestros ojos y los hacen lucir más expresivos. Presta mucha atención a los consejos que te damos para mantener tus pestañas en perfecto estado siempre.

En el mercado de belleza podemos encontrar una gran cantidad de productos que son excelentes para el cuidado de las pestañas en especial cuando usamos muy seguido máscara de pestaña. Los productos adecuados son aquellos hidratantes que te ayuden a mantener las pestañas largas y frondosas.

Es fundamental que nunca nos vamos a dormir con el maquillaje puesto, debido a que esto debilita el folículo piloso de la pestaña y se pueden caer. pestañas 
Un truco muy sencillo de seguir es aplicar por las noches un poco de vaselina, verás que esto te ayudará a lucir mejor. Es muy importante que los productos desmaquillantes sean suaves y no dañen el contorno del ojo.

Las pestañas son muy importantes en nuestra mirada, esperamos que esta información que hemos compartido contigo hoy te sea de utilidad para lucir unas pestañas bellas

Fortalecedor de uñas naturales

Las uñas pueden estar débiles por una gran cantidad de razones una de ellas puede ser por la falta de vitaminas o también por el uso de sustancias químicas o esmaltes, estos productos pueden llegar a dañar las uñas. 

Uno de los fortalecedores de uñas más utilizados son los aceites esenciales, lo que debes hacer es humedecer un trozo de algodón en aceite de almendras o en aceite de oliva, estos son muy ricos en vitaminas y minerales que te ayudarán a tener uñas fuertes y saludables, así como evitar la aparición de hongos.

Otro tips de belleza es evitar el uso de productos químicos en nuestras uñas como lo son el esmalte o fortalecedores de uñas, estos hacen que las uñas se debiliten y se quiebren con mayor facilidad cuando están muy largas.

Siguiendo estos consejos de belleza que te hemos explicado hoy, puedes lucir tus uñas bonitas y saludables, recuerda que además de estos consejos que te hemos nombrado, debes aplicarte de forma diaria una crema humectante en tus manos.

Mantener unos rizos perfectos y controlados

El mantener una melena rizada y bella exige cuidados. El clima es uno de los principales enemigos de nuestro cabello, con un clima seco se favorece a la conservación  del brillo y la elasticidad. En ambientes que son húmedos se encrespa y se pierde definición. Igualmente existen otras variables que nos ayudan a mantener un rizo definido.

Si vas a la playa es bueno que apliques una mascarilla con protección solar en el cabello, esto te ayudará a conservar el brillo. Cuando tomes una ducha recuerda que si al terminar el lavado del cabello lo haces con agua fría favorece al brillo, además debes usar productos adecuados para tu cabello.

Al momento de secar el cabello, lo ideal es que lo dejes secar de manera natural, mientras esté húmedo no lo toques porque sólo consigues encresparlo más, es por ello que te recomendamos secarlo al aire. En el caso que te guste usar el secado lo mejor es usar un difusor, cuando ya se encuentre seco tu cabello puedes tocarlo y arrugarlo con las manos para darle más forma de rizo.

En el caso que te cueste definir el rizo aplícate un serum sin aclarado y deja que se seque sin secarlo. Si prefieres puedes usar gominas para tu pelo rizado, espumas, lacas, entre otros productos que te ayuden a definir los rizos. Esta es la información que teníamos para compartir contigo el día de hoy en rinconmujer para que mantengas unos rizos perfectos.

Tips de belleza para el cabello rizado

El cabello rizado tiene tendencia a ser rebelde, es por ello que en muchas ocasiones tenemos dificultad para peinarlo y lograr los resultados que deseamos. En el artículo de hoy te explicaremos una serie de consejos especiales que son sencillos de realizar y nos ayudan a obtener buenos resultados.

Lo primero que debes saber es que no existen cabellos problemáticos, sino que son los cortes los que dificultan el peinado. Ante esto debemos considerar que una de las grandes ventajas de tener el cabello rizado es que puedes mantener el largo que deseas, incluso puedes mantener una melena corta lo importante es utilizar la técnica de corte de vaciado para que la cabeza luzca demasiado redonda.

Te recomendamos que utilices los productos styling, estos te ayudan a definir los rizos de una manera natural, evitando el uso de las planchas de pelo. Por último te queremos recomendar el uso de sprays, lacas y aquellos productos que se puedan utilizar a una distancia moderada.

Para finalizar te queremos señalar que tengas cuidados con los acondicionadores, ya que estos atraen el polvo y ensucian tu cabello. Esta es la información que queríamos compartir contigo el día de hoy, esperamos que estos consejos te sean de utilidad.

Consejos para maquillar tus ojos verdes

Hoy te daremos algunos consejos de maquillaje que te serán de mucha utilidad en especial si tienes los ojos verdes. A continuación te explicaremos cuales son los mejores métodos y tonalidades para resaltar tus ojos según color de cabello.

En el caso que tu cabello sea oscuro, entonces las tonalidades adecuadas para las sombras son las púrpuras, marrón, rosa o lila. En el caso de la noche lo mejor es optar por colores sólidos como el berenjena o burdeos.

Es bueno que igualmente apliques con un lápiz de ojos el mismo color de la sombra o si lo deseas puedes emplear colores luminosos por ejemplo el oro y bronce, con esto obtienes un plus de belleza adicional.

mauillaje2En el caso que seas rubia, entonces la tonalidad adecuada para ti es el melocotón, oro y bronce. En las noches lo ideal es utilizar colores intensos y oscuros como lo son el negro  y gris, con estos tu mirada lucirá más seductora.

Por último si eres pelirroja, evita el uso de colores como el verde y el azul. Los tonos adecuados para ti son el ámbar y el cobre. Esta es la información que teníamos para compartir contigo el día de hoy en rinconmujer.

Beneficios de caminar

El caminar diariamente manteniendo un ritmo moderado aporta muchos beneficios tanto físicos como psicológicos. Las caminatas mejoran tu circulación, liberan estrés y las tensiones que acumulamos diariamente. Además se fortalecen las articulaciones y es un excelente complemento para las dietas de adelgazar.

Para aquellas personas a las cuales no les gusta la idea de ir a los gimnasios, ni realizar actividades extenuantes encuentran en la caminata un excelente ejercicio, debemos recordar que nuestro cuerpo está diseñado mantenerse en movimiento y no para estar estático.

El tiempo que debe durar una caminata es de 30 a 45 minutos y lo ideal es que esto lo repitamos en promedio de 3 a 5 veces por semana, la caminata se debe hacer a un ritmo un poco más rápido de lo que caminamos normalmente.

El hábito de realizar caminatas diarias es sumamente bueno para controlar el peso, mejorar la circulación sanguínea, reducir los triglicéridos que son los causantes del colesterol, eliminar grasas y mejora la digestión.

En el ámbito psicológico y emocional es muy bueno porque provoca una sensación de bienestar, el estado de ánimo se mejora, es por este motivo que muchos profesionales aconsejan las caminatas como tratamientos para combatir la depresión.

Las prendas de vestir que utilices para las caminatas debe ser cómoda por ejemplo tenis deportivo y liviano, ropa amplia y confortable. Además puedes realizar esto con un compañero, novio, amigo o pareja para hacer esta actividad mucho más amena. Antes de comenzar con esta actividad bebe un vaso de agua para mantener tu organismo hidratado, la intensidad con la cual caminas depende de ti, no obstante lo ideal es que al menos puedas caminar un kilómetro en diez minutos.

Como podrás darte cuenta caminar es sumamente beneficioso para nuestro organismo y belleza, te invitamos a que lo realices con mayor frecuencia para que mantengas una buena salud.