martes, 24 de junio de 2014
domingo, 22 de junio de 2014
Maquillaje de ojos para disimular párpados caídos
Maquillaje corrector para realzar los ojos. Disimula los ojos encapotados y párpados caídos aplicando sombras de ojos en sentido ascendente unificando el color destacando la zona superior.
La caída del párpado superior suele darse con el paso del tiempo conforme la piel de va perdiendo elasticidad. Hay técnicas de maquillaje que pueden ayudar a disimular este pequeño defecto. Las sombras de ojos en acabado mate que se aplican en el párpado móvil se aplican en sentido ascendente, de manera que al abrir los ojos se aprecie las sombras del párpado. El objetivo es unificar el párpado móvil con la zona superior para que no se note el efecto de párpado caído usando sombras de ojos y recargando de color el la parte de arriba, dejando libre de maquillaje la zona inferior del ojo.
Maquillaje de ojos para disimular párpados caídos
- Sombra vainilla mate. Aplíca esta sombra con una brocha plana redondeada en la zona de arco de la ceja bajando hacia el párpado móvil. Evita las sombras brillantes que solo consiguen abombar aún más el párpado superior.
- Sombra marrón-tierra mate. Aplica esta sombra de tono cálido con una brocha plana más
- pequeña en el párpado móvil, subiendo por la cuenca del ojo hacia arriba hasta donde empieza la sombra vainilla.
- Funde las dos sombras con una brocha de difuminar. Funde el corte entre las dos sombras marrón y vainilla haciendo movimientos de viavén para un efecto degradado.
- Sombra burdeos. Con una brocha plana aplica una sombra morada oscura de la misma forma en el ángulo exterior del ojo para dar profundidad y extendiendo hacia dentro del párpado móvil. Con uan brocha de difuminar se suaviza el corte de colores.
- Delinear ojos con lápiz negro la parte superior de las pestañas sin difuminar para un efecto más marcado y sin llegar. hasta el lagrimal, al igual que las pestañas inferiores.
- Riza las pestañas con un rizador y máscara de pestañas negra aplicando hacia arriba y hacia el lado para potenciar el efecto buscado.
Unos sencillos trucos de maquillaje para realzar la mirada y disimular los ojos encapotados y párpados caídos.
Cómo hacer para que el delineador dure más
Tener un buen delineado de ojos es esencial para un acabado perfecto en tu maquillaje, de este modo podrás marcar más profundidad en tu mirada. Da igual el material que utilices para el delineado como por ejemplo: lápiz de ojos, eyeliner líquido, eyeliner en gel, khol, pinceles, lápices retráctiles…
Seguramente tendrás uno preferido, y es que con cualquiera de ellos ahora aprenderás cómo hacer para que el delineador dure más en tus ojos.
Preparar los ojos
Para que tu delineado dure más deberás preparar tus ojos adecuadamente y seguir unos pasos para conseguirlo. Atenta:
- Primero limpia tu piel del rostro y presta especial atención a que la zona de tus ojos quede impoluta.
- Después aplica sobre tu párpado una base o corrector de ojeras y extiéndelo bien. Para que quede el producto sellado, aplica también polvos traslúcidos.
Es muy importante que antes de delinear tu mirada tengas en cuenta estos pasos que te he comentado, porque de este modo estarás preparando tus ojos para poder delinearlos bien y es el paso esencial para que dure más.
Olvida las prisas y el delinear sin tener en cuenta una preparación antes, puesto que entonces sólo conseguirás que la línea que te hagas en tus ojos no dure apenas nada, y si suda se borre rápidamente.
PIXLAND/PIXLAND/THINKSTOCKTrucos para delinear los ojos correctamente
Cuando ya tengas tus ojos listos y la base o el corrector bien sellado, llega el momento de delinear tu mirada con el producto que más te guste.
Para delinear correctamente, cuando estés en ello abre la boca y así relajarás los músculos. Delinea el párpado de dentro hacia afuera de una sola vez, no hagas más de un trazo. Intenta que la habitación en la que te encuentres esté bien iluminada.
Además, ponte frente al espejo y pon tu codo de tu mano dominante en la mesa y tus dedos de la mano no dominante sobre la piel de tu ojo estirando un poco hacia afuera para que quede algo estirada la piel y así te salga mejor el delineado.
¿A qué es sencillo? Ya verás que con estos sencillos pasos podrás hacer que tu delineado dure mucho más tiempo y no tendrás que estar retocando en cada momento.
Alimentos para fortalecer el cabello
#1. Vegetales de hojas verdes
Las espinacas y el brócoli, por ejemplo, son excelentes alimentos para cuidar el cabello, pues nos aportan vitamina A y C, esenciales para la producción de sebo en el cuero cabelludo. El sebo es un acondicionador natural que mantiene el pelo suave e hidratado.
#2. Legumbres
Las lentejas y los frijoles nos aportan proteínas, zinc y biotina. ¡Son importantísimos para fortalecer el cabello! Si no los consumimos, el pelo estará más fŕagil.
#3. Cereales integrales, granos enteros
¿Quieres que te crezca el pelo? Pues entonces añade los cereales a tu alimentación. Nos aportan hierro, zinc y vitamina B-12.
#4. Frutas cítricas
El limón, la naranja, el pomelo… Todas las frutas ricas en vitamina C promueven elcrecimiento del cabello y ayudan a mantenerlo saludable.
#5. Pescado
¿Deseas una melena envidiable? ¿De esas que tienen mucho brillo? Agrega el pescado a tu dieta: su contenido rico en ácido omega-3 favorece el brillo y la suavidad a tu pelo. También los mariscos pueden ayudarte, gracias a su contenido en yodo.
#6. Huevos y aves de corral
Su contenido en proteínas mejora la salud de tu cabellera.
#7 Agua
No es un alimento en sí, pero igual la mencionamos porque tiene una función clave en todo el organismo, y obviamente en la salud del pelo. Bebe al menos ocho vasos de agua por día para mantener tu cabello hidratado.
¡Comencemos con una dieta sana y luego vayamos a la peluquería!
Por qué no es bueno comer de pie
Aunque sea en el autobús, es mejor que te sientes, podría causarte úlceras estomacales.
Cuando comes parado, la comida baja más rápido y puede causarte una indigestión.
Tal pareciera que cada vez hay menos tiempo para disfrutar del refrigerio. No hay nada igual a “la hora de la comida”, incluso en países como Francia, donde las tres comidas tradicionales están siendo remplazadas por sandwiches y comida rápida. Si andas a las carreras y agarras algo rápido para comer, es recomendable que te sientes a comer, aunque sea en el autobús, en lo que llegas a tu siguiente cita. De lo contrario, tendrás una indigestión.
Pero, ¿es verdad? Si buscas las causas de la indigestión o dispepsia disfuncional, como se le conoce en el ámbito médico, comer de pie aparece enlistada. Otras causas como las úlceras estomacales y la gastritis también son representativas en este malestar. Pero la indigestión hoy en día va acompañada de cambios en el estilo de vida, que incluyen comer alimentos saludables, dejar de fumar o reducir la ingesta de café y alcohol; no necesariamente se refiere a sentarse a la hora de comer.
De hecho, los doctores recomiendan lo contrario; si el dolor estomacal es causado por reflujo de ácidos, la gravedad puede ayudar ya que estar de pie mientras y después de comer ayuda a mantener los ácidos en su lugar. Por la misma razón, a los pacientes con reflujo se les recomienda dormir con la cabeza en alto o con una almohada que los mantenga en posición semi-vertical.
Pero hay otro problema con respecto a comer de pie. Cuando estamos parados, hacemos las cosas más rápidamente, tal es el caso de las empresas modernas, en donde instalan mesas de sillas altas para llevar a cabo juntas de pie, una vez que se descubrió que las reuniones en donde los equipos están sentados duran 34% más. Así es que, el riesgo de comer parado es un atentado al estómago, ya que la comida baja más rápido y, por lo tanto, puede causar una indigestión.
Hay muy pocos estudios en los que se compara a quienes comen rápido y a quienes comen lento, principalmente porque no es sencillo identificar quiénes comen con determinada velocidad y qué tan seguido lo hacen. Un estudio de 1994 incluyó preguntas sobre la velocidad a la que comían varios voluntarios. Encontraron que la velocidad a la que crees que comes no tiene ninguna relación con la frecuencia de la indigestión. Otra investigación del 2010 concluyó lo mismo, pero estos dos estudios se basan en nuestra habilidad para juzgar nuestros hábitos alimenticios y reportarlos de la manera más honesta posible, lo que las hace poco objetivas.
Esta problemática fue también abordada en un estudio realizado en Corea del Sur, en el que se midió el tiempo que tardaban los cadetes de las Fuerzas Armadas de la Academia de Enfermería en terminar sus alimentos. Ellos mantenían una vida bastante monótona, en la que se despiertan, comen y se ejercitan al mismo tiempo, por ello eran ideales para este estudio. La única diferencia en la rutina de su vida diaria era la velocidad a la que comían. Pero, una vez más, si se examina el estudio a detalle, la velocidad a la que comes no tiene un efecto importante en la digestión.
Y ¿qué hay de los campeones de competencias en las que tienen que comer rápido? Un ciudadano norteamericano conocido como Furious Pete, se dedica a comer rápido y tiene el record Guinnes de ser el primero en devorar una pizza de 12 pulgadas en 41.31 segundos. Otro ganador de records es el japonés Takeru Kobayashi, quien puede comer 58 salchichas grandes en 10 minutos. Por supuesto, esto es tan rápido como para causar indigestión, pero no lo es.
El profesor Marc Levine, radiólogo de la Universidad de Pensilvania, estudió por medio de rayos x el estómago de un campeón que devoró 36 hotdogs en 10 minutos. El participante aún podía comer más, pero se decidió limitar su consumo por su propio bien. El no tuvo indigestión, sin embargo, otro participante que se voluntarió para hacer una prueba similar, se sintió mal después de ingerir 7 hotdogs. Las placas de rayos x mostraron que el campeón de comida había entrenado a su estómago para expandirse tanto que él ya no se sentía lleno aún después de ingerir grandes cantidades de comida.
Esto nos lleva a que el problema de comer rápido no es la indigestión, sino la disfunción del mecanismo ordinario que nos hace sentir llenos. Pero la evidencia aún es inconsistente. Algunos estudios encontraron que comer rápido te hace sentir más hambriento, y provoca querer comer más. Otros estudios muestran lo contrario.
Así es que la próxima vez que no tengas tiempo para sentarte y almorzar, no te sientas tan mal si crees que estás comiendo muy rápido. Al parecer no hay nada grave en ello.
Trucos para prevenir puntas abiertas
Todas queremos lucir un cabello largo, radiante y con mucho brillo. Pero el pelo largo necesita de mucho cuidado, y las puntas abiertas son un problema común que, además, parece inevitable.
Sin embargo, hay que pequeños cambios que podemos hacer en nuestra rutina para tratar de prevenirlas. No te pierdas estos trucos para prevenir puntas abiertas a continuación.
Cambiar el uso del shampoo
Cuando apliques el shampoo y acondicionador habitual, es conveniente queconcentres el producto en los extremos para fortalecer el eje del pelo. También es conveniente que optes por shampoo y acondicionadores que tengan fórmulas fortalecedoras.
A la hora de enjuagar, hazlo con agua fría para sellar la capa externa del cabello y fortalecerlo. El shampoo logra reforzar las hebras mientras que el acondicionador disminuye la apariencia del cabello quebradizo.
Aplicar aceites para el cabello
El frizz y los cabellos sueltos hacen que el cabello quebradizo se vuelva más notorio. Se recomienda aplicar aceites sobre todo el cabello o en las puntas para dejarlo sedoso y un acabado uniforme.
El aceite de argán es ideal para aplicar desde la mitad hasta las puntas del cabello, que es donde aparecen las puntas abiertas. Para eliminar el residuo de aceite, coloca una cucharada en la palma de tu mano y aplica con las yemas de los dedos.
Peinar suavemente
Para mantener tu cabello en buen estado debes cepillarlo a diario para distribuir los aceites naturales del cabello de manera uniforme. Ten en cuenta que peinar el cabello cuando está húmedo puede ocasionar que quede más frágil si no se tiene el cuidado necesario.
Asegúrate de desenredar las hebras del cabello con un peine de dientes anchos. Puedes aplicar un spray desenredante para mojarlo mejor, darle volumen y brillo. Para quitar los enredos, cepilla suavemente el cabello desde la parte inferior hasta la parte superior para no crear ninguna estática o frizz que pueda causar una rotura.
Disminuir el uso de Herramienta de calor
A todas nos encanta cambiar nuestro look, hacernos diferentes peinados y ayudar a que el cabello luzca más lindo. Pero el uso excesivo de herramientas de calorcomo el rizador o la planchita pueden ser la causa de tus puntas abiertas.
Para proteger el cabello del calor, aplica un buen acondicionador con ingredientes como las proteínas de keratina que sellan las roturas del cabello. El secador de pelo es otra herramienta de calor que puede dañar el cabello; para ello, lo mejor es apuntar la boquilla del secador hacia las raíces y la mitad superior del cabello, dado que las puntas tienden a quemarse más fácilmente. Lo mejor es dejarlas secar naturalmente.
Cortar las puntas regularmente.
odo cabello logra dañarse con el tiempo. Para mantenerlo en buen estado es conveniente cortar las puntas regularmente para que pueda crecer sano. Solo tienes que cortarlo un poco y solo en caso de que tus puntas estén dañadas; eso va a depender de tu tipo de cabello y cómo lo trates.
Sigue estos tips para el cabello y modifica tu rutina para poder mantener tu cabello largo en el mejor estado. Así podrás lucirlo saludable, brillante y sedoso con poco esfuerzo y solo con un poco más de cuidado.
sábado, 21 de junio de 2014
EL JUEGO DE LA VIDA
EL JUEGO DE LA VIDA
Imagina a la vida como un juego en el cual tú te encuentras haciendo malabares con 5 pelotas en el aire... las nombras: trabajo, familia, salud, amigos y espíritu... y las mantienes todas en el aire.
Tú entiendes que la pelota del trabajo es de hule y que si la dejas caer, regresará a ti...
Pero las otras 4 pelotas (familia, salud, amigos y espíritu) son de cristal; si dejas caer alguna de ellas, ésta será irremediablemente marcada, maltratada, cuarteada, dañada, o hasta rota y jamás volverá a ser lo mismo.
Debes entender esto y lograr un balance en tu vida. ¿Cómo?
No te menosprecies comparándote con otros, todos somos diferentes y cada uno tiene algo especial.
No traces tus metas y objetivos basado en lo que resulta importante para la demás gente, sólo tu sabes qué es lo mejor para ti.
No des por olvidadas las cosas que se encuentran cerca de tu corazón, aférrate a ellas como a la vida, porque sin ellas... la vida carece de significado.
No dejes que tu vida se te resbale de los dedos viviendo en el pasado o para el futuro, vive tu vida un día a la vez... y vivirás todos los días de tu vida.
No te des por vencido cuando aún tengas algo que dar, nada se da por terminado... hasta el momento en que dejas de intentarlo.
Que no te dé miedo admitir que eres menos que perfecto, pues ésta es la frágil línea que nos mantiene unidos a los demás.
No tengas miedo a enfrentar los riesgos..., es tomando estas oportunidades, que aprendemos a ser valientes.
La manera más rápida de recibir amor es darlo; la manera mas rápida de perderlo es apretarlo a nosotros demasiado; y la mejor manera de mantenerlo... es darle alas.
No pases por la vida tan rápido que no solamente olvides de dónde vienes, sino también... a dónde vas.
Nunca olvides que la necesidad emocional más grande de una persona es... sentirse apreciado.
No tengas miedo de aprender, el conocimiento es liviano, es un tesoro que siempre cargarás fácilmente.
No uses el tiempo ni las palabras sin cuidado, ninguna de las dos es remediable La vida no es una carrera, es una jornada para saborear cada paso del camino.
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