martes, 24 de junio de 2014
domingo, 22 de junio de 2014
Maquillaje de ojos para disimular párpados caídos
Maquillaje corrector para realzar los ojos. Disimula los ojos encapotados y párpados caídos aplicando sombras de ojos en sentido ascendente unificando el color destacando la zona superior.
La caída del párpado superior suele darse con el paso del tiempo conforme la piel de va perdiendo elasticidad. Hay técnicas de maquillaje que pueden ayudar a disimular este pequeño defecto. Las sombras de ojos en acabado mate que se aplican en el párpado móvil se aplican en sentido ascendente, de manera que al abrir los ojos se aprecie las sombras del párpado. El objetivo es unificar el párpado móvil con la zona superior para que no se note el efecto de párpado caído usando sombras de ojos y recargando de color el la parte de arriba, dejando libre de maquillaje la zona inferior del ojo.
Maquillaje de ojos para disimular párpados caídos
- Sombra vainilla mate. Aplíca esta sombra con una brocha plana redondeada en la zona de arco de la ceja bajando hacia el párpado móvil. Evita las sombras brillantes que solo consiguen abombar aún más el párpado superior.
- Sombra marrón-tierra mate. Aplica esta sombra de tono cálido con una brocha plana más
- pequeña en el párpado móvil, subiendo por la cuenca del ojo hacia arriba hasta donde empieza la sombra vainilla.
- Funde las dos sombras con una brocha de difuminar. Funde el corte entre las dos sombras marrón y vainilla haciendo movimientos de viavén para un efecto degradado.
- Sombra burdeos. Con una brocha plana aplica una sombra morada oscura de la misma forma en el ángulo exterior del ojo para dar profundidad y extendiendo hacia dentro del párpado móvil. Con uan brocha de difuminar se suaviza el corte de colores.
- Delinear ojos con lápiz negro la parte superior de las pestañas sin difuminar para un efecto más marcado y sin llegar. hasta el lagrimal, al igual que las pestañas inferiores.
- Riza las pestañas con un rizador y máscara de pestañas negra aplicando hacia arriba y hacia el lado para potenciar el efecto buscado.
Unos sencillos trucos de maquillaje para realzar la mirada y disimular los ojos encapotados y párpados caídos.
Cómo hacer para que el delineador dure más
Tener un buen delineado de ojos es esencial para un acabado perfecto en tu maquillaje, de este modo podrás marcar más profundidad en tu mirada. Da igual el material que utilices para el delineado como por ejemplo: lápiz de ojos, eyeliner líquido, eyeliner en gel, khol, pinceles, lápices retráctiles…
Seguramente tendrás uno preferido, y es que con cualquiera de ellos ahora aprenderás cómo hacer para que el delineador dure más en tus ojos.
Preparar los ojos
Para que tu delineado dure más deberás preparar tus ojos adecuadamente y seguir unos pasos para conseguirlo. Atenta:
- Primero limpia tu piel del rostro y presta especial atención a que la zona de tus ojos quede impoluta.
- Después aplica sobre tu párpado una base o corrector de ojeras y extiéndelo bien. Para que quede el producto sellado, aplica también polvos traslúcidos.
Es muy importante que antes de delinear tu mirada tengas en cuenta estos pasos que te he comentado, porque de este modo estarás preparando tus ojos para poder delinearlos bien y es el paso esencial para que dure más.
Olvida las prisas y el delinear sin tener en cuenta una preparación antes, puesto que entonces sólo conseguirás que la línea que te hagas en tus ojos no dure apenas nada, y si suda se borre rápidamente.
PIXLAND/PIXLAND/THINKSTOCKTrucos para delinear los ojos correctamente
Cuando ya tengas tus ojos listos y la base o el corrector bien sellado, llega el momento de delinear tu mirada con el producto que más te guste.
Para delinear correctamente, cuando estés en ello abre la boca y así relajarás los músculos. Delinea el párpado de dentro hacia afuera de una sola vez, no hagas más de un trazo. Intenta que la habitación en la que te encuentres esté bien iluminada.
Además, ponte frente al espejo y pon tu codo de tu mano dominante en la mesa y tus dedos de la mano no dominante sobre la piel de tu ojo estirando un poco hacia afuera para que quede algo estirada la piel y así te salga mejor el delineado.
¿A qué es sencillo? Ya verás que con estos sencillos pasos podrás hacer que tu delineado dure mucho más tiempo y no tendrás que estar retocando en cada momento.
Alimentos para fortalecer el cabello
#1. Vegetales de hojas verdes
Las espinacas y el brócoli, por ejemplo, son excelentes alimentos para cuidar el cabello, pues nos aportan vitamina A y C, esenciales para la producción de sebo en el cuero cabelludo. El sebo es un acondicionador natural que mantiene el pelo suave e hidratado.
#2. Legumbres
Las lentejas y los frijoles nos aportan proteínas, zinc y biotina. ¡Son importantísimos para fortalecer el cabello! Si no los consumimos, el pelo estará más fŕagil.
#3. Cereales integrales, granos enteros
¿Quieres que te crezca el pelo? Pues entonces añade los cereales a tu alimentación. Nos aportan hierro, zinc y vitamina B-12.
#4. Frutas cítricas
El limón, la naranja, el pomelo… Todas las frutas ricas en vitamina C promueven elcrecimiento del cabello y ayudan a mantenerlo saludable.
#5. Pescado
¿Deseas una melena envidiable? ¿De esas que tienen mucho brillo? Agrega el pescado a tu dieta: su contenido rico en ácido omega-3 favorece el brillo y la suavidad a tu pelo. También los mariscos pueden ayudarte, gracias a su contenido en yodo.
#6. Huevos y aves de corral
Su contenido en proteínas mejora la salud de tu cabellera.
#7 Agua
No es un alimento en sí, pero igual la mencionamos porque tiene una función clave en todo el organismo, y obviamente en la salud del pelo. Bebe al menos ocho vasos de agua por día para mantener tu cabello hidratado.
¡Comencemos con una dieta sana y luego vayamos a la peluquería!
Por qué no es bueno comer de pie
Aunque sea en el autobús, es mejor que te sientes, podría causarte úlceras estomacales.
Cuando comes parado, la comida baja más rápido y puede causarte una indigestión.
Tal pareciera que cada vez hay menos tiempo para disfrutar del refrigerio. No hay nada igual a “la hora de la comida”, incluso en países como Francia, donde las tres comidas tradicionales están siendo remplazadas por sandwiches y comida rápida. Si andas a las carreras y agarras algo rápido para comer, es recomendable que te sientes a comer, aunque sea en el autobús, en lo que llegas a tu siguiente cita. De lo contrario, tendrás una indigestión.
Pero, ¿es verdad? Si buscas las causas de la indigestión o dispepsia disfuncional, como se le conoce en el ámbito médico, comer de pie aparece enlistada. Otras causas como las úlceras estomacales y la gastritis también son representativas en este malestar. Pero la indigestión hoy en día va acompañada de cambios en el estilo de vida, que incluyen comer alimentos saludables, dejar de fumar o reducir la ingesta de café y alcohol; no necesariamente se refiere a sentarse a la hora de comer.
De hecho, los doctores recomiendan lo contrario; si el dolor estomacal es causado por reflujo de ácidos, la gravedad puede ayudar ya que estar de pie mientras y después de comer ayuda a mantener los ácidos en su lugar. Por la misma razón, a los pacientes con reflujo se les recomienda dormir con la cabeza en alto o con una almohada que los mantenga en posición semi-vertical.
Pero hay otro problema con respecto a comer de pie. Cuando estamos parados, hacemos las cosas más rápidamente, tal es el caso de las empresas modernas, en donde instalan mesas de sillas altas para llevar a cabo juntas de pie, una vez que se descubrió que las reuniones en donde los equipos están sentados duran 34% más. Así es que, el riesgo de comer parado es un atentado al estómago, ya que la comida baja más rápido y, por lo tanto, puede causar una indigestión.
Hay muy pocos estudios en los que se compara a quienes comen rápido y a quienes comen lento, principalmente porque no es sencillo identificar quiénes comen con determinada velocidad y qué tan seguido lo hacen. Un estudio de 1994 incluyó preguntas sobre la velocidad a la que comían varios voluntarios. Encontraron que la velocidad a la que crees que comes no tiene ninguna relación con la frecuencia de la indigestión. Otra investigación del 2010 concluyó lo mismo, pero estos dos estudios se basan en nuestra habilidad para juzgar nuestros hábitos alimenticios y reportarlos de la manera más honesta posible, lo que las hace poco objetivas.
Esta problemática fue también abordada en un estudio realizado en Corea del Sur, en el que se midió el tiempo que tardaban los cadetes de las Fuerzas Armadas de la Academia de Enfermería en terminar sus alimentos. Ellos mantenían una vida bastante monótona, en la que se despiertan, comen y se ejercitan al mismo tiempo, por ello eran ideales para este estudio. La única diferencia en la rutina de su vida diaria era la velocidad a la que comían. Pero, una vez más, si se examina el estudio a detalle, la velocidad a la que comes no tiene un efecto importante en la digestión.
Y ¿qué hay de los campeones de competencias en las que tienen que comer rápido? Un ciudadano norteamericano conocido como Furious Pete, se dedica a comer rápido y tiene el record Guinnes de ser el primero en devorar una pizza de 12 pulgadas en 41.31 segundos. Otro ganador de records es el japonés Takeru Kobayashi, quien puede comer 58 salchichas grandes en 10 minutos. Por supuesto, esto es tan rápido como para causar indigestión, pero no lo es.
El profesor Marc Levine, radiólogo de la Universidad de Pensilvania, estudió por medio de rayos x el estómago de un campeón que devoró 36 hotdogs en 10 minutos. El participante aún podía comer más, pero se decidió limitar su consumo por su propio bien. El no tuvo indigestión, sin embargo, otro participante que se voluntarió para hacer una prueba similar, se sintió mal después de ingerir 7 hotdogs. Las placas de rayos x mostraron que el campeón de comida había entrenado a su estómago para expandirse tanto que él ya no se sentía lleno aún después de ingerir grandes cantidades de comida.
Esto nos lleva a que el problema de comer rápido no es la indigestión, sino la disfunción del mecanismo ordinario que nos hace sentir llenos. Pero la evidencia aún es inconsistente. Algunos estudios encontraron que comer rápido te hace sentir más hambriento, y provoca querer comer más. Otros estudios muestran lo contrario.
Así es que la próxima vez que no tengas tiempo para sentarte y almorzar, no te sientas tan mal si crees que estás comiendo muy rápido. Al parecer no hay nada grave en ello.
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