Hermana, para cuando necesites Aliento, respira profundo y ten presente esto..

Mi pequeña, sé que estás leyendo esto con los ojos hinchados y rojos, y posiblemente con media caja de clínex en el regazo, yo sé lo que estás sintiendo en estos momentos, yo también pase por ahí muchas veces, el dolor te invade como una polilla, te dan escalofríos a cada hora del día, sientes que vas a morir, que te falta un dedo, cuando lloras tu alma se sale de tu cuerpo y se hace añicos, le llamas por las noches y deseas recibir una puta llamada o mensaje de él, no has podido dormir bien en los últimos días, las mañanas están bien, las tardes soportables pero las noches se vuelven infernales, no pasa un solo día que usted se duerma sin antes haber mojado por los dos lados la almohada de lágrimas y mocos.

Te pido que llores, grites, y si es posible rompas algunas cosas, quiero que en dos días no se bañe, ni salga de la casa, que los dediques solo a ver películas depresivas en netflix (tengo muchas para recomendarte) y llores en la ducha con canciones de adele, que coma mucho chocolate y galones de helado. Sólo dos días, no más.

Después quiero que se bañe y maquille esa cara tan hermosa que tienes, que se vista bien guapa y salgas a comerte el mundo, quiero que hagas planes con sus amigas y salgan a divertirse (pero no mezcle alcohol con un corazón roto porque ahí sí que se jodio), comience hacer cosas que antes no se había animado hacer y enfóquese en sus sueños y en sanar ese corazón.

No le voy a mentir y decir que el dolor se va ir de la noche a la mañana porque es mentira, usted está mal y va a estar peor, pero va a ir aprendiendo poco a poco a estar sola, a disfrutar de su soltería y a darse cuenta que el primer amor no es como lo pintan, no es como usted lo creía.

TE VAS A DAR CUENTA QUE DE AMOR NADIE SE MUERE Y LO QUE UN DÍA PUEDE DOLER HASTA LOS HUESOS, CON EL TIEMPO VA DISMINUYENDO HASTA CONVERTIRSE EN NADA.

Lo vas a recordar siempre porque fue su primer amor pero no el último, te queda toda una vida por delante y muchas cosas que aprender y disfrutar, vendrán personas nuevas y se irán, te reirás de ti misma, tendrás tragos amargos y otros dulcitos, amaras hasta la médula y sufrirás por ello, te rasparas de tantas caídas y te levantarás más sabia cada vez y más humana, y todo eso para hacer de ti una mujer valiente y más hermosa.

Ámese y acéptese, disfrute de estar soltera y de todo lo lindo y cruel que la vida nos ofrece, tú sabes que te amo con todo mi corazón y que yo siempre voy a ser un pañuelo para lágrimas y un bastoncito para que no caigas. 

Amiga, Deja Qué te duela, deja que te duela mucho.

Permite que te arda, que te falte, que te reste.

Permite quedárte sin corazón, cargar con el peso. Deja sentir la ausencia, deja que se te llenen los ojos de lágrimas.

Desinvita tu consiencia, siente que perdíste y quédate sin escapatoria.

Decepciónate. Qué te cale.

Sí, aunque las cuentas no te den, aunque te quedes sin fe, aunque te quedes sin ganas.

Qué te duela, deja que te duela mucho. Deja que esas heridas ardan, que la impotencia te apodere, que el tiempo pase, pemítete sentirte débil, desconocer tu reflejo, no enconar consuelo.

Sí, que te duela hasta que sientas que ya no sientes nada más. Sí, llora hasta secarte. Sí, hazlo. Que retumbe en tu cabeza, que te persiga ida y vuelta, que te quite el sueño y también las ganas.

Y DÉJALO ASÍ, PARA SANAR, PARA CAMBIAR DE PIEL… PARA RENACER.

Deja el dolor intacto, para que se aburra y se largue. Deja que te arda tanto que al final no quede ningúna otra opción que sentir calor. Y así, deja que la angustia borre tu cassete y cambie tus hojas, porque al final todo saldrá nuevamente bien. 

Deja que tus lágrimas te limpien el alma y que a poco a poco, te hagan olvidar de todo lo que estuvo mal… y que poco a poco, te desnuden la malicia e inviten a la felicidad a pasar. Deja que la tortura y desden de vayan danzando lentamente, mientras recuperas la esencia de tu sonrisa.

Déja a la pena y a el daño así, ilesos, sin culpas, sin rabia… para que quizá el tiempo los pueda borrar…para que puedan salirte nuevas flores en tus ramas y así, de pasito a pasito vuelvas a recuperar tu luz, tu vida, tus huellas, tus risas, tu fe..

Y SÍ, UN DÍA VAS A VOLVER A QUERER ESCRIBIR TU HISTORIA Y VAS A RECOBRAR LAS FUERZAS, LAS GANAS Y AUNQUE DOLIÓ, YA NO LO HARÁ MÁS.

Deja cicatrizar tu alma, tu piel, tu mente… y las horas van a pasar y los días parecerán mejor y ya verás que ya habrás sanado, revivído.

Y sí, va a pasar tanto tiempo que te parecerá mentira y creerás que fue tan sólo una broma de esas malas, y sí, la vida habrá continuado y tú con ella.

No nací para ser una Esposa

No soy una chica común. Soy independiente, no fui creada para ser una esposa; pero sí compañera. No sé cocinar, lo detesto; pero podría alegrar tu día con unos deliciosos y gigantes pancakes por la mañana o intentar de corazón hacer alguna de tus recetas favoritas.

No me gustan tanto las fiestas, aunque amo ser el centro de atención; prefiero quedarme en casa y ver algo interesante en la televisión o leer un buen libro, o bueno, realmente preferiría escribir, aunque no siempre se encuentra inspiración.

No bebo ni fumo, me parece odioso; pero a cambio tengo mis dulces favoritos que me envician y el litro de leche chocolatada que desaparezco todos los días. No me gusta mucho salir a lugares públicos, detesto estar entre tanta gente desconocida; pero me gusta el arte, así que podría acompañarte a una exposición con mucho gusto.

No me gusta cualquier tipo de música, soy muy especial para ello; pero te aseguro que te encantará algo de mi selección. No soy muy amable todo el tiempo, a pesar de la dulzura que me cargo, tengo carácter crítico-dominante y analítico; pero te aseguro que cuando te ponga en tu lugar en el momento necesario, me lo agradecerás, incluso podría decir, que puedo cambiar tu perspectiva de vida si te llegas a topar en un debate conmigo.

No soy siempre alegre, tengo problemas de depresión y ansiedad de vez en cuando; pero te aseguro que mi manera positiva de ver la vida lo compensará.

Y entonces, como te decía, no soy una chica común. Tal vez ahora tu idea de vivir conmigo la veas un poco complicada; pero te aseguro que al final de cuentas, tu esmero valdrá la pena.

¿Llorar viendo películas te hace más fuerte emocionalmente?

Llorar es un beneficio que aunque es difícil de creer, tiene mucho que ver con tu personalidad y emocionalmente.

Si eres de las que amas el plan “película” definitivamente esto es justo lo que necesitas saber. Las historias que se cuentan a través de la pantalla grande tienen diversas connotaciones que hacen que tus emociones estén latentes todo el tiempo.

Películas de drama, acción, romance o de conflictos hacen que tus patrones psicológicos entren en contacto con tus sensaciones, por lo que no es anormal que termines llorando. Este factor hace que puedas salvarte de ese rótulo de “sentimental y llorona”, ahora debes sentirte feliz, eres una persona emocionalmente fuerte.

¿Cuál es la relación existente con las películas?

Empatía. Esta es una habilidad que se desarrolla cuando se es capaz de ponerse en el lugar del otro, entendiendo sus sentimientos, y analizando las experiencias que vive para enfrentarse a distintos contextos sociales que en un momento dado son los que marcan una diferencia con tu actuar.

La fuerza emocional se relaciona directamente con tu forma de ver la vida, con la manera en la que logras mantenerte en tu zona de confort, haciendo que se desarrollen otras habilidades y cualidades como la comprensión, la paciencia, la bondad y la observación, con quienes están atravesando un duro momento en la pantalla o fuera de ella.

Depresión por amor o desamor; no dejes tu felicidad en sus manos

Hay quien no lo toma muy en cuenta cuando una persona enferma de amor o, más bien, de desamor. Pero lo cierto es que la depresión por amor es tan peligrosa como cualquier otro tipo de depresión motivada por causas aparentemente más lógicas.

Esta actitud de restarle importancia a la depresión por amor y considerarla simplemente “mal de amores” hace que quienes enferman por este motivo pasen mucho más tiempo sufriendo las consecuencias de este trastorno psicológico y sea mucho más difícil encontrar un tratamiento. Pero la depresión por amor también se cura.

Depresión por amor o desamor

Nadie se explica cómo un sentimiento tan hermoso como el amor, capaz de llenarnos de energía, vitalidad y felicidad, puede convertirse en un momento, o con el tiempo, en un arma capaz de destruirnos emocionalmente, de dejarnos vacías, sin ilusiones y sin fuerzas para afrontar el día a día. Pero la realidad es que el amor también puede llevarnos a la depresión.

Son muchas las situaciones sentimentales que pueden poner en peligro nuestro equilibrio emocional. Algunas depresiones por amor son la consecuencia más inmediata de una ruptura de pareja, otras vienen motivadas por un amor no correspondido, otras más cuando el amor se convierte en dependencia y la mayoría de las veces ocurre que no sabemos reconocer que el amor se acaba, que no podemos afrontar el desamor.

No podemos tomarnos a la ligera esta depresión por amor, pensando que no se trata de una enfermedad como tal, sino de un fallo personal que no sabemos afrontar. La depresión es un trastorno psicológico con graves consecuencias para nuestra salud y es considerada una enfermedad sea cual sea el motivo que la provoque.

Evitar la depresión por amor

En el momento en que podamos reconocer que estamos metidas de lleno en una depresión, lo más conveniente es recibir el tratamiento médico y psicológico más adecuado. Pero es cierto que muchas veces depende de nosotras mismas saber aceptar el desamor y protegernos frente a una depresión.

Lo más importante cuando hablamos de depresión por amor es aprender a respetar la decisión de la persona amada; que la otra persona no corresponda nuestro amor, que no se comporte como habíamos esperado, que nos traicione o directamente nos abandone es algo que no está bajo nuestro control, así que lo mejor es aceptar que, efectivamente, si ha sido capaz de decepcionarnos, es que no era el amor verdadero.

Para superar cualquier depresión es necesario buscar toda la ayuda que podamos, siendo fundamental recibir el apoyo y el cariño de las personas más cercanas. Y para alejar la tristeza, la desolación y el miedo es importante que nos obliguemos a estar activas, aunque no tengamos fuerzas, aunque no encontremos las ganas. Si conseguimos centrar nuestra atención en otros asuntos, estaremos dando un paso muy grande para olvidarnos de la depresión.

"Y tuvimos miedos que se volvieron ansias Pero tu sonrisas regresaron mi esperanza

"Y tuvimos miedos que se volvieron ansias

Pero tu sonrisas regresaron mi esperanza"

Te amo ❤️

sI TE qUEDAS Que sea a TIempo completo si te vas tambien

Sin darme cuenta nuestra amistad comenzó a transformarse a pasos agigantados en algo que se nos fue de las manos y de la misma manera tan fugaz terminó.

No sé en qué momento empezamos a jugar al gato y al ratón, donde claramente yo era el ratón. No sé si es mejor recordar lo que vivimos o imaginar a donde pudimos llegar, pero en cualquiera de las dos situaciones me doy cuenta que vos y yo no estamos hechos a medida.

YO CON MI DESINTERÉS PINTADO Y EL CORAZÓN ARREBATADO Y tu TAN CONFORMISTA Y DESCARADO, SIEMPRE CON UN RAMO DE DECEPCIONES Y UNA CAJA DE DESILUSIONES A LA PUERTA DE MI CASA.

Los dos siempre con las ganas y las desganas de estar, de hacer, de vernos, de comernos. Los dos siempre montados en el mismo vagón de la montaña rusa, subiendo y bajando, acelerando sentimientos y a la vez contentos.

Espontáneos, siempre libres y entregados pero a la vez distanciados. Descubriéndonos a nosotros mismos cómo poco a poco nos convertíamos en algo que nunca imaginamos pero que ya no queremos volver atrás. Intercambiamos letras, canciones y poesía para después torturarnos en la lejanía. Nos fundimos en risas, alegrías, besos, abrazos, cervezas, caricias, libros y cigarros.

NO SUPIMOS ESTAR JUNTOS PERO TAMPOCO SEPARADOS, NOS QUERÍAMOS MIENTRAS NOS ODIÁBAMOS, FUIMOS LA COMBINACIÓN PERFECTA DE PECADO Y DESENFRENO MEZCLADO CON ROMANCE Y TERNURA.

Fuimos silencio, incertidumbre, desconfianza y cinismo. Me llevabas de paseo al cielo y al infierno en una misma jornada, éramos luz y oscuridad, calor y frío, tormento y consuelo, yo verdad y vos mentira, yo cuestionaba presentimientos y vos negabas sentimientos.

A pesar de que cada día nos perdíamos más no dejamos de querernos con la misma intensidad, a pesar de que nos topamos en un momento equivocado, no niego que a tu lado viví las experiencias de mayor dicha y felicidad.

En un juego de tira y afloja nos fuimos desgastando, de risas a llantos, de alegrías a tristezas, no supimos querernos pero tampoco olvidarnos, nos fuimos hartando de ese adictivo vaivén o al menos, yo lo hice.

Porque cuando empezaba a olvidarte, aparecías de nuevo, arruinando todo lo que comenzaba a construir, y te ibas, otra vez. Cuando empezaba a sanar aparecías solo para dañar. Incluso cuando pensaba volver, aparecías como siempre, hecho una contradicción, y quizá fue eso, tu maldita intermitencia lo que me motivó a actuar, que estás y te vas, querés y no querés, intentas pero te rendís.

Por eso, hoy quiero que decidas:

¿Te quedas o te vas?, si te quedas que sea a tiempo completo, no a medias, y si te vas, también.

Amiga que aun no has Encontrado el Amor...

Te escribo porque a veces siento que las cosas te toman demasiado en serio.

Los pesares con el recorrido de los años agobian cada día más, y cuando uno no tiene con quien compartirlos, son todavía peores. Al igual que tu,  para i no fue fácil encontrar el Amor,  y no por falta de ganas u oportunidades,  fue por no encontrar a alguien que me complementara, se que no buscas un hombre perfecto, que lo único que tu necesitas es alguien que te complemente, tu no necesitas a alguien que te mantenga, tu necesitas a alguien que te comprenda. Se que lo has intentado con todo tu corazón y en un momento determinado pensaste que el erra el correcto pero al final todo fallo.  No te preocupes de los grandes errores es de donde mas aprendemos...

Lo que en realidad quiero decirte, es que aunque no lo tengas muy presente, yo siempre estoy aquí para ti, no como el hombre que toma tu cintura y te promete prósperos futuros, pero como la hermana que camina a tu lado, que te tiende la mano para que te levantes de los tropiezos, y que está siempre dispuesta a compartir una auténtica sonrisa o llorar todo un mar si es necesario.

AMIGA, QUE NO HAYAS ENCONTRADO AL AMOR DE TU VIDA NO SIGNIFICA QUE NO SEAS HERMOSA POR DENTRO Y POR FUERA, O QUE NO SEAS CAPAZ DE ENCONTRAR LA FELICIDAD DENTRO DE TI ES TAN SOLO QUE DIOS TIENE ALGO MEJOR PARA TI.... ESPERA LLEGARA. 

Sé que alguien hecho a la medida para ti está allá afuera, esperando a que el universo ponga todo en su lugar para que las piezas del rompecabezas logren encajar a la perfección unas con otras.
Que el destino tiene un plan increíble para ti. Que pronto todo será dulce y de color pastel.

No te desanimes, descubre lo maravillosa que es la vida con cada abrir y cerrar de ojos.

Respira profundo inhalando todo aquello que te da paz. Corre libremente y mira hacia adelante, dejando que el sol ilumine tu cara y encienda tu pasión.

Trata de desenvolver la personalidad tan sencilla y humilde que se ha ido perdiendo entre capas de hipocresía y pretensiones. Sé simplemente tú misma.  Por que todos te amamos así como tu eres y se que el  Amor de tu vida te Amara así también tal cual tu eres.  Nunca pretendas ser quien no eres por amor, al final te cansaras de ser quien no eres y si el te ama solo por que haces lo que el quiere no funcionara, no hay nada como que alguien te ame de una forma transparente, con tus miles de virtudes y con tus defectos pero aun así quiera seguir así contigo.   Tu me conoces a mi también algún día me dijeron con ese  carácter nunca te vas a casar, y  mírame aquí estoy con una hermosa familia y con un hombre que daría la vida por mi.  A si que no cambies hay  alguien que Amara esa sinceridad, esa capacidad de ayudar a los demás...  hay alguien que también dará la vida por ti..

Ríe, llora, ama. Pero sobre todo, VIVE. Los minutos no vuelven y el tiempo jamás perdona. Y recuerda siempre que yo estaré aquí para ti.